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為貫徹甘肅中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院研究生部關(guān)于規(guī)培醫(yī)師“自主學習、扎實理論基礎(chǔ)”的培養(yǎng)方案，進一步提升理論知識與臨床緊密結(jié)合，根據(jù)我衛(wèi)生中心實際教學情況，2021年4月8日下午于嘉峪關(guān)路社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展了題為“中醫(yī)體質(zhì)辨識與易患疾病調(diào)養(yǎng)”的規(guī)培醫(yī)師自主教學小講課活動。教學講課由周鼎盛醫(yī)師主講，趙雄偉、馬玉虎等9位規(guī)培醫(yī)師參與。整個教學活動井然有序，互動積極，通過講解“判斷體質(zhì)類型的方法；介紹相關(guān)體質(zhì)及疾病的調(diào)養(yǎng)方法；介紹藥膳、按摩、針刺、艾灸等治療方法”等三個方面的學習，使各位規(guī)培醫(yī)生對九種體質(zhì)有了明確認識：（1）平和體質(zhì)：體形勻稱健壯，“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，睡眠好，二便正常，平時不愛得病，性格開朗，社會和自然適應能力強。舌淡紅，苔薄白，脈和緩有力；（2）氣虛體質(zhì)：說話沒勁，容易呼吸短促，經(jīng)常出虛汗，經(jīng)常疲乏無力，肌肉松軟不實。這種人容易感冒，不耐寒暑，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱；（3）陽虛體質(zhì)：總是手腳冷，不敢吃涼東西；受涼或吃冷東西，容易拉肚子。胃脘部、背部、或腰膝部怕冷。衣服比別人穿得多，比別人容易感冒。性格多沉靜、內(nèi)向。這種人肌肉松軟不實，耐夏不耐冬。舌淡胖嫩，脈沉遲；（4）陰虛體質(zhì)：如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，皮膚干燥，口干舌燥，喜冷飲。性情急躁，外向好動。耐冬不耐夏。容易患虛勞、失眠。常便秘或大便干結(jié)，?舌紅少津，脈細數(shù)；（5）痰濕體質(zhì)：心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，容易困倦。皮膚出油，多汗且黏，眼睛浮腫，經(jīng)常感到喉嚨里有痰，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，舌苔厚膩，脈滑。性格偏溫和、穩(wěn)重。對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差；（6）濕熱體質(zhì)：部和鼻尖總是油光發(fā)亮，容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味。容易心煩急躁。身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)；（7）氣郁體質(zhì)：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，多愁善感、憂郁脆弱，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌、失眠。舌淡紅，苔薄白，脈弦；（8）血瘀體質(zhì)：牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。容易出現(xiàn)瘀斑，膚色、口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀；（9）特稟體質(zhì)(過敏體質(zhì))：對花粉或某些食物過敏等，常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等。皮膚易起抓痕、紫斑。易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等。對外界適應能力差，季節(jié)變化，易引發(fā)宿疾。通過本次講學講課活動，不僅使各位規(guī)培醫(yī)師對社區(qū)體檢工作中老年人體質(zhì)辨識有了進一步認識，還可以針對老年人不同的體質(zhì)給予對應的治療方案，在加強基礎(chǔ)知識學習的同時，穩(wěn)步促進相關(guān)工作的推進。