（0-3歲兒童）中醫(yī)健康教育
飲食調(diào)養(yǎng)
1．嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細(xì)、軟、爛、碎，營(yíng)養(yǎng)均衡。
2．養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免偏食。4個(gè)月起及時(shí)添加輔食，8-10個(gè)月最佳斷奶時(shí)期。
起居調(diào)攝
1．嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應(yīng)寒溫適宜，避免過暖。
2．嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動(dòng)為主的作息習(xí)慣。
3．經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對(duì)疾病的抵抗力。
兒童常見中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法
摩腹
主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等。
位置：腹部。
操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)形有節(jié)律的移動(dòng)的方法，稱為摩法。摩3—5分鐘。
揉足三里
主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢萎軟無力等。
位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。
操作：操作者用拇指端按揉100—300次。
（4-6歲兒童）中醫(yī)健康教育處方
飲食調(diào)養(yǎng)
1．食物品種應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時(shí)進(jìn)食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。
2．要培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐按時(shí)，相對(duì)定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的能力。
起居調(diào)攝
1．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時(shí)排便。
2．根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服。遵循古訓(xùn)“四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒。”
運(yùn)動(dòng)保健
1．保證每天有一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。
2．加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、拍球等。
兒童常見中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法
捏脊
主治：發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。 位置：背脊正中，大椎至尾骨末端處。
操作：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地挾提肌膚，邊捏邊向前 推進(jìn)，自尾骶部開始，一直捏到項(xiàng)枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風(fēng)府穴)。重復(fù)3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個(gè)療程。
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