1、養(yǎng)生粥
名稱:桃仁丹參粥
功效:活血化淤、行氣利水
組方:桃仁10克,丹參20克,粳米100克,紅糖適量。g
來源:脾胃病科副主任醫(yī)師張晶
2、養(yǎng)生茶
名稱:五味沙斛茶
功效:養(yǎng)胃益津。
組方:五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。來源:脾胃病科劉俊宏副主任醫(yī)師
3、保健操
名稱:八段錦
時間:約需時長10 分鐘
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