帶狀皰疹的預防調護
1.增強體質，提高抗病能力。老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體歷御疾病的能力。
2.預防感染。老年患者應預防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節(jié)，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎癥應積極給予治療。
3.防止外傷。外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發(fā)生。因此應注意避免發(fā)生外傷。
4.避免接觸毒性物質。盡呈避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。
5.增進營養(yǎng)。老年人應注意飲食的營養(yǎng)，多食豆制品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預防發(fā)生與本病有直接或間接關系的各種疾病。
帶狀皰疹的飲食注意
1、咖啡：咖啡因成分和人體中一種傳遞疼痛信息的化學物質相似，攝入咖啡因后，它會取代這種化學物質的角色，使細胞接收不到傳來的疼痛訊號，從而減少疼痛感。
2、莓類：草莓、黑莓及櫻桃阻斷發(fā)炎的能力更甚于阿司匹林。而富含強力抗氧化劑的藍莓，還能加強身體修復系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力。
3、櫻桃、蘋果、橘子、柿子、菠蘿等：上述水果存在一種物質：水楊酸鹽，這種 “ 天然阿司匹林 ”正是止痛藥阿司匹林的成分。
4、香蕉：a、含有的泛酸成分是人體“開心激素”，能減輕心理壓力，排解緊張、憂郁，睡前吃香蕉有鎮(zhèn)靜作用；b、富含維生素A，將香蕉皮敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用；c、增加免疫力：含有豐富的維生素抗氧化能力很強，增強免疫力；d、輔助治療便秘：所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動。注：香蕉雖好，1天1~2根即可。血糖高和腎功能不全者要少吃。
5、蜂皇漿加蜂蜜（1兩兌1斤）：晨起空腹服用（攪勻后，一湯匙加一杯溫開水），可增進食欲，從而增加免疫力，并可通便、消炎、修復受損組織。
6、益生菌酸奶（早晚飯后半小時喝100克）：可增加腸胃有益微生物菌群，促消化、排毒素、補鈣、增營養(yǎng)等（每月宜換一個品牌，以免腸疲勞）。
7、忌食辛辣溫熱食物：酒、煙、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱。本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故該病患者應忌食上述辛辣致熱食品。
8、慎食肥甘油之品：肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內蘊不達，病情纏綿不愈。
9、慎食酸澀收斂之品：酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。中醫(yī)認為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結，久郁化火，復感毒邪而致，故治療應以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。
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