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第三段 旋眼睛
  • 發(fā)布時間：2012-12-05
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                                       第三段  旋眼睛
【歌訣】
眼功靜坐目視前，上左下右眼球旋，
稍停片刻向右轉，功效顯時在老年。
【作用】
1、調節(jié)經絡，促進血流。
2、放松全身，增強視力。
【方法】
    端坐凝神，頭正腰直，兩眼向左旋轉五到六次，然后向前注視片刻；再向右旋轉五到六次，然后向前注視片刻。朝夕要認真做兩遍，日久效果奇佳。
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郵編：730000
地址:蘭州市城關區(qū)嘉峪關西路732號

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