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腦血管病的預(yù)防
  • 發(fā)布時(shí)間:2016-08-11
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    防治高血壓:高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險(xiǎn)因素,控制高血壓是預(yù)防腦卒中發(fā)生和發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。

    防治心臟病:心臟病常引起栓塞性腦卒中,其中以心房纖顫最為重要。

    防治糖尿病:糖尿病患者中,動(dòng)脈粥樣硬化、肥胖、高血壓及血脂異常等的發(fā)生率均高于相應(yīng)的非糖尿病患者,且發(fā)生卒中的危險(xiǎn)性約是普通人的4倍。

    防治血脂異常:低密度脂蛋白增高是頸動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。

    戒煙:吸煙是腦卒中的危險(xiǎn)因素,煙草中的尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高及加速動(dòng)脈粥樣硬化等。

    戒酒:長(zhǎng)期大量飲酒和急性酒精中毒是腦梗死的危險(xiǎn)因素。

    控制體重:目前認(rèn)為男性腹部肥胖和女性體重指數(shù)(BMI,體重(kg)/身高的平方(m2))增高是卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

    頸動(dòng)脈狹窄:頸動(dòng)脈狹窄是缺血性腦血管病的重要危險(xiǎn)因素。

    防治高同型半胱氨酸血癥:高同型半胱氨酸血癥是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

    降低纖維蛋白原水平:血漿纖維蛋白原濃度升高是動(dòng)脈粥樣硬化和血栓及栓塞性疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,與TIA和腦卒中也密切相關(guān)。

    適度的體育活動(dòng)和合理膳食:規(guī)律、適度的體育活動(dòng)可以改善心臟功能,增加腦血流量,改善微循環(huán),還通過(guò)對(duì)血壓、血糖和體重的控制而起到保護(hù)性作用。

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