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高溫天氣注意預(yù)防心腦血管病

發(fā)布時間：2016-07-08
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夏季，氣溫開始升高，高溫會使人體新陳代謝加快，出汗較多，老年人體內(nèi)水分較少，容易缺水。而老年對口干、中暑的敏感度較低，身體缺水加上心臟負(fù)荷加重，會使血液黏稠。對患有高血壓、高血脂或心腦血管的老年人來說，可能導(dǎo)致輸向大腦的血液受阻，增加血栓、心梗、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生幾率。

此外，人在高溫天氣易產(chǎn)生激動、煩躁的情緒、精神長期處于應(yīng)激狀態(tài)，促使體內(nèi)一些激素分泌增多，導(dǎo)致血壓升高引發(fā)血管破裂。此外，高溫天氣下，人體睡眠不足，過度疲勞會使血壓升高、脈博加快，這些不良刺激也可能直接誘發(fā)心腦血管急癥，甚至造成猝死。

為此，有高血壓、高血脂的老人在夏季一定要注意飲食和休息，多喝水、多吃能軟化血管和降血脂的食物，多吃蔬菜水果以補(bǔ)充身體所需水分，避免過量飲酒，保證充足的睡眠、注意勞逸結(jié)合，并要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用降壓藥、降脂藥。

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