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餐桌常備醋飲料預(yù)防熱感冒

發(fā)布時(shí)間：2013-07-31
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近日連續(xù)高溫不斷，從各大醫(yī)院了解到，來看呼吸科的十之八九都是“熱感冒”。據(jù)介紹，大人一般表現(xiàn)為鼻塞、喉嚨痛、低燒等，兒童則容易由感冒轉(zhuǎn)為肺炎。由于天氣炎熱，市民過度使用空調(diào)、進(jìn)食過多冷飲都容易在一冷一熱的環(huán)境中引發(fā)感冒、高熱等呼吸道感染疾病，兒童抵抗力低，如不重視則更容易拖成肺炎。對(duì)此，專家建議可以利用醋或者是醋類飲品、醋飲料來遠(yuǎn)離熱感冒。

　　夏季抵抗“熱感冒”，專家建議可以從一些細(xì)節(jié)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，比如，如需長期待在空調(diào)房時(shí)，可先把溫度調(diào)低，等身體降溫后再調(diào)高溫度，如家中有幼兒，溫度最好保持在27度左右，并在室內(nèi)放一盆水，避免太過干燥。而在飲食方面，除了建議多吃果蔬、口味清淡之外，還可以利用醋或者是醋類飲品、醋飲料來遠(yuǎn)離熱感冒。

水果中含有的檸檬酸、葡萄糖酸等各種果酸，經(jīng)過微生物發(fā)酵以后，能產(chǎn)生乙酸，乳酸等其他的有機(jī)酸，同時(shí)水果中有大量的維生素，所以發(fā)酵后果醋中的維生素甚至比水果中的維生素還要豐富，而一些黃酮類的物質(zhì)或者多酚類的物質(zhì)，都是功能因子，功能因子調(diào)節(jié)體內(nèi)的平衡，促進(jìn)腸道健康，對(duì)于暴飲冷食刺激的腸胃問題很有幫助。

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