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    一、胎動(dòng)的頻率   

    胎動(dòng)的頻率與妊娠周數(shù)有密切關(guān)系，胎兒越大胎動(dòng)會(huì)越明顯、越密集。懷孕29～38周是胎動(dòng)最頻繁的時(shí)期，接近足月時(shí)則略微減少。  
    一天之內(nèi)，正常的胎動(dòng)頻率和次數(shù)，一般是每小時(shí)3～5次，12小時(shí)胎動(dòng)約為50～70次。不過(guò)，一天之中清晨最少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8～11點(diǎn)最為活躍。如果準(zhǔn)媽媽有這種類似的情況發(fā)生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規(guī)律，稱之為“胎兒生物鐘”。   
    二、從胎動(dòng)頻率觀察異常   
    胎動(dòng)頻率減少或停止，可能表示胎兒在子宮內(nèi)處于慢性胎兒窘迫的狀態(tài)，如缺氧，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。如果胎動(dòng)減少發(fā)生在以前胎動(dòng)正常的胎兒身上，可能是胎盤(pán)功能有障礙，或胎兒健康狀況有不良變化，應(yīng)盡快去醫(yī)院。尤其是12小時(shí)無(wú)胎動(dòng)，或一天內(nèi)胎動(dòng)小于10次，或者與前一天相比較，胎動(dòng)減少了一半者，就更應(yīng)小心處理。   
    三、計(jì)數(shù)胎動(dòng)方法
    下面是準(zhǔn)媽媽日常生活計(jì)算胎動(dòng)的方法，以明顯感覺(jué)到胎動(dòng)為準(zhǔn)。

    方法：每日分早、午、晚，各固定1小時(shí)，最佳時(shí)間為早上7:00-8:00，中午11:00-12:00，晚上19:00——20:00。 1小時(shí)內(nèi)一3-5分鐘為一個(gè)周期，如胎兒連續(xù)動(dòng)只能算作1次胎動(dòng)，間隔幾分鐘再動(dòng)算另一次胎動(dòng)。正常胎動(dòng)情況為5次左右/1個(gè)小時(shí)里。然后再將這早、中、晚三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加再乘以4，就是一天的胎動(dòng)   
    舉例：早8:00——9:00，胎動(dòng)5次/小時(shí)   

    中13:30--14:30 胎動(dòng)4次/小時(shí)

    晚22:00-23:00 胎動(dòng)6次/小時(shí)   
    合計(jì)：（5+4+6）*4=60次  胎動(dòng)屬正常范圍
    目前國(guó)內(nèi)外均采用這種方法——即12小時(shí)胎動(dòng)計(jì)數(shù)，如果12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)大于30次，說(shuō)明胎兒狀況良好，如果為20至30次應(yīng)注意次日計(jì)數(shù)，如下降至20次以下要告訴醫(yī)生，作進(jìn)一步檢查。孕媽咪要及時(shí)掌握自己的寶寶在宮內(nèi)的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有不正常情況，應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，以了解寶寶在宮內(nèi)有何不適并給予及時(shí)處理。